時光荏苒，歲月流長，我們都希望擁有健康、快樂、快樂的晚年。

之前我們分享了前16個關注，今天就來結束這個系列的最後一個環節，讓我們一起活得輕鬆、過得健康到老！

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17. 愛好廣一點：多點樂趣，避免無聊！

你有自己的興趣愛好嗎？

🔹小撇步：

• 找到自己最喜歡的事，無論是種花、寫作、畫畫、拍影，甚至學一門新技能
• 加入讀書會、手工藝或舞蹈課，學習新知識，還能交新朋友
• 如果你喜歡大自然，可以開始學習養花、種植蔬菜，享受田園樂趣，

💡注意事項： 活到老，學到老，人生才不無聊！

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18. 名利淡一點：減少執念，活得輕鬆

有些人到了晚年，還是放不下“面子”、“地位”、“金錢”，但其實，這些東西到了最後，都不如健康和快樂來得重要。

🔹小撇步：

• 學會放下比以前心情好，不須以別人的標準生活
• 不再執著於過去的成就，而是專致於當下的幸福
• 學會欣賞簡單的生活，例如和家人吃一頓飯、與朋友聊聊天

💡注意事項： 輕鬆自在，才是真正的富有！

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19. 旅遊來一點：看看世界，人生更精彩！

別把旅行當成年青少年的專利！

🔹小撇步：

• 安排輕旅行，不一定要去遠方，靠近小鎮、公園或山林，才能帶回來新鮮感
• 和朋友一起出去玩，享受陪伴的美好

💡注意事項： 別讓年齡限制你的腳步，世界永遠值得探索！

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20. 閒事少管點：學會放手，心情更自在

許多人到了晚年，始終愛操心子女、孫子的事情，甚至干涉他們的生活，結果反而讓自己壓力大、心情煩躁。

🔹小撇步：

• 孩子有自己的路要走，學會信任他們
• 不要為小事與家人爭執，把心力留給真正重要的事
• 把時間留給自己，做自己喜歡的事！

💡關鍵提醒： 適時放手，是對自己和家人最好的愛！

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21. 凡事看點：少計較，多快樂

人生不如意事十之八九，如果我們凡事都計較、放不下，這樣日子過得太辛苦。

🔹小撇步：

• 遇到煩惱，深呼吸，告訴自己：「這沒什麼大不了的！」
• 多看眼前的事物，學會轉念，讓自己更開心
• 凡事都太執著了，該放下就放下，人生才能更自在

💡注意事項： 心寬一寸，病退一丈，心開了，健康自然來！

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22. 老年瀟灑點：度過過去的日子，活出自己的光彩！

最後，也是最重要的一點──活出自我！
無論何時，都要為自己而活，做自己喜歡的事，過自己想要的生活！

🔹小撇步：

• 不勉強自己去懇求任何人，讓自己過得開心最重要
• 勇敢追求自己的夢想，無論是旅行、學習或創作，都可以從現在開始
• 每天保持愉快，人生的每一天

💡關鍵提醒： 人生只有一次，好好珍惜，活得精彩！

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結語：幸福生活，從現在開始！

你希望自己的生活是什麼樣的呢？

如果你還沒開始，現在就是最好的時刻，一起努力，活出健康快樂的生活吧！

你最喜歡的是哪一點呢？